präventives Gesundheits- und Krafttraining

postoperatives Aufbau- und Krafttraining

Schwangerschafts- & Rückbildungstraining

Eltern-Kind-Training

Seniorentraining

Athletiktraining

Eine leider gängige Fehleinschätzung ist es zu glauben, dass man durch Internetvideos etc. selber fähig ist, sich ein optimales Trainingskonzept zusammenzustellen. Wer von uns würde sich trauen, Mängel am Auto selbst zu beheben? Oder einen Wasserrohrbruch selber beheben? Warum achten wir auf unsere Körper nicht genauso? Deine Vorteile:

• professionelle Betreuung und Individualität
• Motivation
• Technikschulung
• Fachwissen
• Kontrolle der Zielerreichung
• Trainingspartner
• Hemmungen vor Sport und Bewegung verlieren
• neue Trainings-Inputs
• Effizienz
• Ein glücklicheres Spiegelbild J